Será um “Internet-Holic” ?
Preste atenção…
Você fica on-line mais de cinco horas por dia, abre o seu e-mail de meia em meia hora e sente cada vez mais necessidade de usar a internet? Já colocou em risco o seu trabalho, escola ou relacionamentos por causa da internet? Sente-se inquieto, mal-humorado ou depressivo quando tenta diminuir o tempo de uso da Internet? Usa a internet como um escape para os seus problemas ou para diminuir a solidão ou ansiedade?
Se respondeu afirmativamente a pelo menos três das perguntas acima, pode ser considerado um internet-holic, uma pessoa viciada em internet, que faz uso patológico da internet ou que tem maior possibilidade de sintomas de abstinência ao parar de se conectar á internet.
É claro que a tecnologia é extremamente importante para a evolução da humanidade. O homem está sempre a criar e inovar, indo buscar novas técnicas e possibilidades. Um dia, nós fomos apresentados ao mundo virtual, um mundo muito sugestivo, diferente, versátil, eclético e inovador. Mas, como tudo na vida, até esse mundo impalpável tem o seu lado negativo. Muitas pessoas ficam tão encantadas com a rede, que nem percebem as mudanças no próprio comportamento.
É um facto que o uso compulsivo e a dependência da internet podem causar várias consequências psíquicas, físicas, sociais, profissionais, financeiras, familiares e afetivas na vida de uma pessoa.
Pessoas que usufruem do cyberespaço com moderação e de maneira saudável, sem se esquecer das pessoas à sua volta, da sua família, do seu trabalho ou estudo e das suas demais atividades diárias, sabem dividir o tempo, conseguem organizar-se e não substituem a sua vida diária real pelas horas a fio na internet.
Já os internet-holics, usam a internet diariamente por várias horas seguidas, alimentam-se em frente ao computador, permanecem até de madrugada conectados, trocam os amigos reais por amigos virtuais, ficam sonolentos durante o dia a ponto de prejudicar o rendimento no trabalho ou na escola e recusam passeios para ficarem conectados, caracterizando um quadro comportamental nada saudável.
Alguns internet-holics até percebem a sua falta de controlo nos impulsos de se ligarem á internet, mas não conseguem controlar a compulsão, não conseguem encontrar um ponto de equilíbrio diante desta situação e precisam da ajuda de profissionais especializados, como psicólogos, psicoterapeutas e psicanalistas.
Hoje em dia em Portugal, existem muitos profissionais habilitados que lidam com este tema diariamente.